Forerunner® 255 Music

Hazte una idea de tu estado de salud y tu sueño nocturno cada día con hasta 14 días de autonomía de la batería en modo smartwatch y hasta 30 horas en modo GPS.

Con su diseño elegante y sus 49 g de peso, casi olvidarás que llevas tu Forerunner® 255 Music, incluso mientras duermes.

Con botones fáciles de usar, una banda de silicona y el resistente cristal Corning® Gorilla® Glass 3, este reloj está preparado para que lo exprimas al máximo.

Recibe un resumen de tu sueño nada más despertarte, junto con el estado de VFC y el tiempo. Puedes incluso personalizar el informe para que te muestre lo que quieras ver.

Ten una idea más clara de tu salud general, los entrenos y la recuperación mediante la variabilidad de frecuencia cardiaca mientras duermes, basada en tecnología desarrollada por nuestro equipo Firstbeat Analytics™.

Accede a más de 30 actividades integradas, entre las que se incluyen los perfiles de triatlón y natación en aguas abiertas, novedades de la serie Forerunner 255. En tus sesiones de carrera y competiciones, puedes pasar a la siguiente actividad con solo pulsar un botón.

Prepárate para tu próxima carrera con consejos para entrenar, sugerencias de sesiones de entrenamiento diarias personalizadas y predicciones de tiempo de finalización basadas en los detalles del trayecto, el tiempo y el rendimiento.

Consulta todas las sesiones de entrenamiento diarias recomendadas de la semana, que se adaptan después de cada carrera para ajustarse a tu rendimiento y recuperación, así como las próximas carreras en el calendario de la aplicación para smartphones Garmin Connect™.

Los planes de entreno adaptables y gratuitos Planes de entrenamiento incluyen programas de 5 km, 10 km y media maratón, con la orientación de expertos entrenadores que se adaptan a ti y a tus metas.

Cuando utilices un Running Dynamics Pod o un monitor HRM-Pro™, Running Dynamics Pod o monitor de frecuencia cardiaca HRM-Pro™, obtendrás una medición continua en la muñeca de la potencia de tu pisada durante la carrera, para que puedas medir tu esfuerzo.

Descubre cuánto tiempo tardarás en recuperarte antes de tu siguiente entreno de alta intensidad en función de tu sesión de entrenamiento más reciente, así como del estrés general, el sueño y las actividades diarias fuera de las sesiones de entrenamiento.

Para ayudarte a planificar tu estrategia para el día de la carrera, esta función ofrece indicaciones de ritmo basadas en GPS para un trayecto o una distancia. De este modo, puedes adaptar tus esfuerzos a lo que te espera más adelante.

Con nuevos indicadores como el estado de VFC, el historial de ejercicios recientes y el rendimiento, podrás consultar de forma sencilla tu esfuerzo general y si estás entrenando de forma productiva, si has alcanzado tu pico de forma o si tienes sobrecarga.

Consulta tu historial de entreno y compara la intensidad de tus sesiones de entrenamiento recientes con el intervalo óptimo para mejorar tu forma física.

Comprueba cómo influyen tus sesiones de entrenamiento en la resistencia, la velocidad y la potencia con datos aeróbicos y anaeróbicos de Training Effect. training effect .

Mientras corres, analizará el ritmo y la frecuencia cardiaca para obtener una evaluación en tiempo real de tu capacidad de rendimiento actual.

Cuando utilices un Running Dynamics Pod o un monitor HRM-Pro, el reloj Forerunner 255 Music calcula métricas de carrera como la cadencia, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo, el equilibrio y muchas más, a la vez que se comparan con las de otros usuarios en la aplicación Garmin Connect.

Crea o busca trayectos ya existentes mediante la aplicación Garmin Connect y descubre nuevos y emocionantes recorridos. O planifícalos en otras plataformas, como Strava y Komoot, y sincronízalos automáticamente con tu dispositivo Forerunner.

Según tu historial de carreras y tu forma física general, te ofrece una estimación de tu ritmo para una carrera de 5 km, 10 km o incluso una maratón. Además, los datos de tendencias resaltan el impacto de tus sesiones de entrenamiento a lo largo del tiempo.

Combina tus entrenos con diferentes tipos de sesiones de entrenamiento. Hay sesiones de entrenamiento gratuitas de HIIT, fuerza, yoga y pilates preinstaladas en el reloj, pero puedes descargarte más desde la aplicación Garmin Connect.

El reloj mide tu frecuencia cardiaca² El reloj mide tu frecuencia cardiaca² de forma constante con nuestro sensor de frecuencia cardiaca de última generación, que te avisa si esta sigue demasiado alta o demasiado baja mientras estás en reposo. También ayuda a medir la intensidad de tu esfuerzo durante las actividades, incluso mientras nadas.

Controla los niveles de energía de tu cuerpo para que sepas cuáles son las mejores horas para realizar actividades o descansar².

Obtén una puntuación de la calidad del sueño e información sobre cómo puedes mejorarlo. Podrás incluso realizar un seguimiento de las diferentes fases del sueño, así como de la frecuencia cardiaca, el estrés, la pulsioximetría³ y la respiración.

El pulsioxímetro³ basado en las mediciones de la muñeca permite controlar los niveles de saturación de oxígeno en sangre para ofrecer un control avanzado del sueño y de la aclimatación a la altitud.

Utiliza la aplicación Garmin Connect para realizar un seguimiento de tu ciclo menstrual o de tu embarazo. Registra los síntomas, accede a consejos sobre ejercicios y nutrición y mucho más. Incluso podrás consultar y registrar los detalles en la muñeca gracias a la aplicación de seguimiento de la salud femenina.

Nuestra función de minutos de intensidad te informa del momento del día en que los ganas y durante qué actividad.

Comprueba si el día está siendo tranquilo, equilibrado o estresante. Los recordatorios de relajación incluso te animarán a que realices una breve actividad de control de la respiración si el reloj detecta que estás teniendo un día estresante.

Registra una sesión de dos minutos para conocer estadísticas clave, como la frecuencia cardiaca², la variabilidad de esta, la pulsioximetría³, la respiración y el estrés. A continuación, genera un informe con esas estadísticas para compartirlo a través de la aplicación Garmin Connect en tu smartphone compatible.

Accede a varios sistemas globales de navegación por satélite y a múltiples frecuencias enviadas por los satélites de navegación para mejorar la precisión de la posición en áreas en las que se reflejan las señales GNSS, son débiles o normalmente no penetran, lo que te ofrece una precisión superior en cuanto a la distancia y la velocidad, incluso en entornos difíciles.

Descarga hasta 500 canciones, así como listas de reproducción, de tus cuentas de Spotify, Deezer o Amazon Music (se requiere suscripción).

Pasa por caja sin dificultad gracias a los pagos contactless de Garmin Pay¹ a través de los proveedores participantes.

Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas directamente en el reloj cuando esté vinculado a un smartphone Apple® o Android™. También puedes responder a los mensajes de texto si tienes un teléfono Android.

Si temes por tu seguridad o ves signos de que se ha producido un accidente, las funciones de asistencia y detección de incidencias⁴ enviarán tu ubicación a tus contactos de emergencia. La detección de incidencias está activada de forma predeterminada solo para perfiles de actividad seleccionados.

Utiliza LiveTrack para permitir que tus amigos y familiares sigan tu ubicación en tiempo real⁴ e incluso vean todo el trayecto planificado previamente. Ten la seguridad de saber que tus seres queridos conocen exactamente tu ubicación.

Consulta tu información sobre salud y forma física, conéctate y compite con tus amigos, únete a los desafíos para ganar medallas y mucho más, todo en una aplicación gratuita.

Descarga pantallas de reloj personalizadas, añade campos de datos y obtén aplicaciones y widgets de la aplicación Connect IQ descargada en tu smartphone compatible.