Enduro 4

Esta función te ayuda a visualizar el impacto de tu entreno de resistencia basado en las mejoras en tu condición física y tu historial de entreno.

Gestiona tu esfuerzo de entrenamiento con objetivos de ritmo ajustados a la pendiente

Consigue tu ritmo de carrera equivalente con el mismo esfuerzo sobre terreno llano o durante los ascensos.

Calcula el VO2 máximo, según las condiciones cambiantes del terreno y la ruta.

Utiliza la actividad de ultrarun con el temporizador de descanso y registra el tiempo que pasas en los puntos de avituallamiento.

Consulta las estadísticas clave durante una carrera. Se registra el GPS, pero no se puede visualizar de acuerdo con las reglas de los raids de aventura.

Añade tiempos límite, notas, planes de descanso y puntos de control y avituallamiento para una carrera.

Planifica estrategia para la competición con la ayuda de indicaciones de ritmo basadas en GPS para el trayecto o la distancia que selecciones.

Consulta información en tiempo real sobre las subidas actuales y las que están por venir en trayectos descargados.

Desde que te despiertas, obtienes una puntuación de predisposición basada en la calidad del sueño³, la recuperación, la carga de entreno y mucho más, para que puedas determinar si es un buen día para darlo todo o para tomártelo con calma.

Comprueba información y conoce si tu entreno es productivo, si has llegado a tu pico de forma o si estás sobreentrenando.

Consigue tus objetivos con los planes de entreno de Garmin Coach para carrera, ciclismo, fuerza y forma física. Algunos incluso se adaptan a tus métricas de salud y forma física.

Obtén una estimación de tu ritmo para una carrera de 5 km, 10 km, media maratón o maratón.

Consulta qué tal te adaptas a la altitud o el calor actuales en función de tus métricas de salud.

Mide tu rendimiento con métricas avanzadas como el VO2 máximo, la carga de entreno y mucho más.

Como mide tu capacidad para mantener esfuerzos prolongados, esta función te ayuda a ver cómo afecta el entreno de tus actividades deportivas a tu resistencia general.

Mide tu capacidad para correr cuesta arriba y evalúa tu progreso a lo largo del tiempo en función de tu VO2 máximo y tu historial de entrenos.

Sigue automáticamente el tiempo que pases en un punto de avituallamiento o de control.

Prepárate para tu próxima carrera con consejos de entrenamiento, sesiones de entrenamiento diarias recomendadas personalizadas y mucho más.

Descubre el tiempo de recuperación que necesitas antes de tu siguiente entreno de alta intensidad a partir de tu sesión de entrenamiento más reciente.

Consulta métricas de carrera cruciales como la cadencia, la longitud de la zancada, el tiempo de contacto con el suelo y mucho más.

Mide tu eficiencia energética general mientras corres, utilizando el volumen de carrera a largo plazo, la longitud de zancada y la pérdida de velocidad al pisar, al vincular tu reloj con el monitor HRM 600 (se vende por separado).

Comprende mejor el impacto que tiene cada carrera en tu cuerpo y obtén una distancia máxima semanal recomendada para que puedas seguir entrenando de forma eficaz sin pasarte.

Mejora tu técnica de carrera y descubre cuánto reduces la velocidad cuando el pie toca el suelo, siempre que tengas emparejado el reloj con el monitor HRM 600 (se vende por separado).

La predicción del tiempo de competición calcula una estimación del ritmo y el tiempo que podrías alcanzar si sigues entrenando bien hasta la fecha de la competición que has introducido.